睡眠時間

今回は昨日のことについて書きたいと思います。寝ずに活動した1日昨日は寝ようとしてもなかなか寝れず、結局一睡も出来ずに妊婦健診に行く時間になってしまった。頭はボーっとしているのに何故かテンションが高い1日だった。妊婦健診では、毎回先生が違くて...

今回は最近の睡眠について書きたいと思います。長時間寝れないついこの間までは、つわりが酷く1日ベッドでグッタリとして過ごすことが多かった。しかし、最近意識して動くようにしたら、長時間眠れなくなってしまった。日中の活動量は目に見えて増えているの...

今回は最近のことを書きたいと思います。永遠に眠い最近は疲れなのか、気力と体力がないのか、いくら寝ても疲れが取れないし、寝ても寝ても眠いんです。1番の原因は夜の睡眠かなぁー、と。とにかく中途覚醒が多い！！酷い時は1時間に1回は起きてしまう。時...

今回は前回の診察の時に増えた薬のことを書きたいと思います。眠くて眠くて仕方がない前に睡眠薬が増えたお話はしたと思うのですが、それでもなかなか長時間寝れなくて本当に困っていたので、主治医に寝る前の薬をどうにかしてほしい、と伝えたら、「睡眠薬は...

今回は昨日のことを書きたいと思います。体調もメンタルも落ち気味昨日は漠然とした不安感があり、なかなか寝れなかった。今日起きたのは2時半。睡眠時間2時間半で辛いです。体調に関しては、謎の腹痛があり、あまり動けなかったです。動けない自分にイライ...

今回のお話は睡眠についてです。以前睡眠薬が増えたという記事を書いたので良かったら読んで下さい。どんどん短くなる睡眠時間前回の診察で睡眠薬が1錠増えました。これでゆっくり寝れるのでは？と期待したものの、全然寝れない！寝ても1～2時間で起きてし...

今回は今日の中途覚醒についてのお話です。以前書いた記事に睡眠薬が増えたお話をしましたので、良かったら読んで下さい。今日は1時11分に1回目の中途覚醒をしてしまいました。でも悪夢を見たわけじゃないので良かったです。それから3時半に2回目の中途...