～絶望の朝～

今回のお話は睡眠についてです。

以前睡眠薬が増えたという記事を書いたので良かったら読んで下さい。

どんどん短くなる睡眠時間

前回の診察で睡眠薬が1錠増えました。これでゆっくり寝れるのでは？と期待したものの、全然寝れない！寝ても1～2時間で起きてしまう。
「これじゃ、睡眠薬増えた意味ないじゃん」と今現在進行形でなっております。
夜寝れないので、勿論日中は眠くなります。でも頑張って、頑張って起きてても結局夜寝れない…。これじゃ疲れも取れないので思うように動けなく、どんどん自分を責めてしまってます。なので、精神的に不安定になり頓服を飲む。これは睡眠薬が増えた意味はあるのだろうか…？

今回はこの辺りにしておきます。
拙い文章ですがいつも最後まで読んで下さりありがとうございました。