今回は最近思っていることを書きたいと思います。
夫婦共倒れが1番怖い
最近は旦那さんが何となく体調が優れなかった。
睡眠時間は足りていても、質が悪かったり、変な夢を見ていたりして気分が憂鬱になり、普段の課題などもあまり出来ていなかった。
私は私で、睡眠不足やフラッシュバック、などで不安定。
今日、旦那さんは結構寝れたようで、体調はそこまで悪くなさそうだった。
しかし、私は寝不足に腹痛、頭痛でまた午前中は寝たきり。
何なら、午後まで寝てしまい、「こんな時間まで寝ていて何してるんだか…」と自分を責めはじめ、メンタルも落ちてしまった。
そこで、「今日は旦那さんが料理作ってくれたけど、2人共体調が悪くなり、動けない日々が続いたら…？」と思ったら怖くなってしまって、「このままじゃ絶対ダメだ。」と。
でも、そう簡単に体調を安定させることは出来ない。
だったら不安定になる前の対策をしたらいいのでは？と思いついた。
基本的に2人共、睡眠が問題だから休めるときに、なるべく休む。
これが1番重要かなと思いました。簡単そうで簡単じゃないんですよね。
取り敢えず、「不調を感じ始めたら休む！」
これでしばらく頑張ってみます。
今回はこの辺りにしておきます。
拙い文章ですがいつも最後まで読んで下さりありがとうございました。
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