～中途覚醒～

今回は今日の中途覚醒についてのお話です。

以前書いた記事に睡眠薬が増えたお話をしましたので、良かったら読んで下さい。

今日は1時11分に1回目の中途覚醒をしてしまいました。
でも悪夢を見たわけじゃないので良かったです。
それから3時半に2回目の中途覚醒をしてしまい、もう寝れないなと判断して今日は3時半に起きてしまいました。

睡眠薬が増え、もう少し寝れると期待していましたがなかなか思うようにはいかないですね。

私は昔から睡眠時間が短く「ショートスリーパー」なんじゃないの？とよく言われてましたが、睡眠時間が短いと疲れは取れないし、身体が重いです。1日が長くて色々活動できていいじゃん！なんて言われていましたが、ショートスリーパーもいいことだけじゃないですね。
皆さんの睡眠時間は短いですか？長いですか？

今回はこの辺りにしておきます。
拙い文章ですがいつも最後まで読んで下さりありがとうございました。